Mamma og Baby Yoga med Denise Dagny Back

Velkommen til mamma baby yoga med Denise Dagny Back! 

Disse kursene fokuserer på omsorg, både for barnet og deg. Denise møter deg akkurat der du er på din reise som mor. Klassene hjelper deg å komme deg gjennom barselperioden, gjennom bevegelse, pust, hvile og fellesskap med andre mødre. Klassene gir deg rom til å knytte bånd med deg selv og babyen din. Vi fokuserer på bevegelse, pust, tilstedeværelse og avslapning.  Du vil komme i kontakt med andre mødre og deres barn, og sammen vil vi bygge et fellesskap som vi håper du vil oppleve som givende og støttende. Øvelsene vil hjelpe deg å styrke bekkenbunnen på en trygg måte. Gjennom bevegelse vil du komme i kontakt med kroppen din etter fødselen og babyen din. Her kan du være til stede med deg selv og babyen din. Vi lærer også teknikker for babymassasje.  

Velkommen akkurat som du er – å komme for sent, skifte bleier, amme, vugge babyen i søvn, alt er tillatt. Du trenger ingen tidligere yogaerfaring. 

Denise er yogalærer som er opptatt av kvinnehelse, spesielt med fokus på graviditet, fødsel og barselyoga. Hun tror på en helhetlig tilnærming til velvære, og at det ikke finnes en løsning som passer for alle. Hun elsker å skape rolige og jordende klasser tilpasset dine behov, gjennom feminin yoga, gravid yoga, og mamma og baby yoga. Målet er å få gjenopprettet kontakten med din feminine energi. Denise ønsker å være din følgesvenn gjennom disse reisene i en kvinnes liv. 

Kursene er på engelsk.

Mer informasjon om Denise / påmelding til klassene på : www.denisedagnyback.com  

Har du spørsmål? Ta kontakt via e-post: yoga@denisedagnyback.com